Подскажите насчёт давления

Обычное нормальное давление у меня, при котором я себя хорошо чувствую, 100-110/60, сегодня же 133-136/81-83, немеет правая рука весь день, голова будто тоже немеет, сердце тарахтит, пульс 100 лёжа, немножко подтормаживаю, что со мной не пойму, и что делать не знаю, какое лекарство выпить или скорую вызвать, но мне не хочется, чтобы забирали в больницу. Как сбить это давление?