Очень деликатная тема.

Очень деликатная тема. Стыдно жутко и не знаю, что с этим делать. После родов случилось так, что я не могла сдержаться, когда хотелось выпустить газы, скажем так. Думала, что пройдёт, что ослабли мышцы. Но прошло 6 недель и до сих пор так. Я боюсь куда то выйти, потому что не могу проконтролировать это. Если захотелось, то всё. У меня одной так и что делать с этим?