Бессонница

Уже почти месяц мучаюсь. Поздно ложусь(в час-два ночи). Всю ночь просыпаюсь. Утром не могу открыть глаза, но максимум до половины 9. Потом все, спать хочу дико, но не могу.
Что делать? Пить ничего наверное нельзя в положении?