Делюсь результатами прошедшего месяца
Обещала раз в месяц писать о своем похудении — выполняю обещание 😃 За месяц поняла, что публикации действительно мотивируют, тут ты не только себе обещаешь, а делаешь это при свидетелях, значит нужно выполнять.
Результаты месяца:
Вес 62,0 (-5,9 кг)
ОБ 98 (-4 см)
ОТ 84 (-3 см)
ОЖ 93 (-3 см)
С тренировками в этом месяце напряг, посетила только 3 раза, то я болела, то дети, то тренер в отпуске. Надеюсь в пятницу пойду на тренировку. Дома стараюсь заниматься, когда младший в хорошем настроении. Питание на 80% ПП, считаю калории, но пару раз в неделю позволяю себе сладкое, чтобы не сорваться. Такое питание меня устраивает. До цели ещё 2 кг, которые сейчас уходить будут сложно, но я не гоню, к лету надеюсь быть стройняшкой 😃 Ну и фото)
Результаты месяца:
Вес 62,0 (-5,9 кг)
ОБ 98 (-4 см)
ОТ 84 (-3 см)
ОЖ 93 (-3 см)
С тренировками в этом месяце напряг, посетила только 3 раза, то я болела, то дети, то тренер в отпуске. Надеюсь в пятницу пойду на тренировку. Дома стараюсь заниматься, когда младший в хорошем настроении. Питание на 80% ПП, считаю калории, но пару раз в неделю позволяю себе сладкое, чтобы не сорваться. Такое питание меня устраивает. До цели ещё 2 кг, которые сейчас уходить будут сложно, но я не гоню, к лету надеюсь быть стройняшкой 😃 Ну и фото)