Усталость или депрессия?

Девочки, ну прям апатия такая что уже реву лежу. Плохо так. Я не могу сказать что я прям устала физически, успеваю все одна с двумя детьми. Бабушка старшую иногда забирает. 1-2 раза в неделю на 3-4 часа. Но у меня такое состояние ужасное, не могу даже описать. Уже с утра встаю и мне плохо и уже нет сил желания что то делать. Вроде даже высыпаюсь младшая даёт поспать. Но вот на игры и общение с детьми сил нет просто совсем. Порой хочется просто молчать и чтобы не трогали. Особенно старшая как электровеник. У меня нет моральных сил что ли. Хочется плакать весь день