Ребенок встает рано

Не знаю, что делать. Засыпает в 22-22.30. Встает в 07.00. Думала, светлеет, повесила блэкаут на окна, бесполезно. Сегодня в 6.30 встал, играть. Но самое печальное, что в обед он не ложится! 😭