Еда перед сном

Вот я знаю, что нельзя есть перед сном, не полезно это дело .

Сейчас у меня токсикоз и мне каждый приём пищи надо переспать 🙈 иначе рвота .

Если после еды ложусь спать, то нормально, переваривается все и не выходит 🤢

Насколько это вредно? 🙈 стоит ли вообще так делать?