Как отучится ругаться матом?

После 6 летней работы в такси, а потом и на производстве моя речь это что то… мат серез мат и матом погоняет. Ну тут все так общаются… все таки завод, а сейчас меня перевели в другой отдел и у меня такой интелегентный начальник, что я на фоне его просто хабалище. Даже в переписке заметно какой у него клад текста и пои постоянные блин, нафиг и т.д. как научится контролировать речь? Вроде слежу за языком, но если на эмоциях или забываюсь, то писец что из меня лезет....😭