Меня накрывает .

Меня накрывает. Я не вымещаю это на дочке, но могу по столу, матрасу бить, и последние два дня просто кроет. Все вроде нормально, но вот так. Я с ней 1 на 1 почти три недели без малейшего отдыха, на работу с дочкой, конечно она для меня важна, но видимо нужен отдых, бабе отвожу иногда на час полтора пока работаю, в этот момент я тоже не отдыхаю, а хочется расслабиться морально, и себя ругаю что я срываюсь, но не могу ничего сделать