Девочки проблема

Вечером спускалась в магазине со ступенек и подвернула сильно ногу (((. На нее вставать могу, но больно — сильный ушиб мягких тканей. Лед приложили сразу, в доме оказалось есть только гепариновая мазь. Вот её и мажу. Чем можно облегчить боль? С учетом того что беременность 30 недель