Сокращение ночного сна

Сокращение ночного сна может означать, что надо переходить с 3 дс на 2 дс? В ночь уходим в 22 часа, дочь всегда просыпалась в 8-9 утра, а сейчас стала в 7! То есть раньше ночь была 10-11 часов, а сейчас стала 9 — это же мало, правильно? В остальном режим не изменился