Наверное некоторые осудят, но

Наверное некоторые осудят, но может некоторые мамы меня и поймут. Сегодня со мной случилось страшное, я впервые за три года почуяла страх навредить своему ребёнку, ну типо что тотему сделать, хотя сама на это не способна вообще, посещают всякие разные негативные мысли, от чего это может быть? Как бороться с такими мыслями, ведь это реально страшно, может быть это от усталости? Было ли у кого нибудь подобное? Спасибо за ответы.