Кто работает физически на работе, у вас есть силы на тренировки?

Я чувствую, что раскисла после второй беременности. Сама-то худенькая, вроде так смотришь, худеть не надо. Но вот все какое-то раскисшее будто, особенно ноги. Надо тренироваться начинать. Хоть как-то подтянуться. Но я так на работе устаю, что думаю, а силы-то где брать? И еще, у кого несильный варикоз ног, какие тренировки можно?