И снова привет паническим
И снова привет паническим атакам...
Сегодня ночью опять проснулась с этим прекрасным чувством долбежки сердца и высокого давления. Померила, реально все шкалит. Но я то уже вкурсе, что блин все впорядке просто выброс адреналина произошел большой.
И тут все по кругу, кондей на максимум, ноги в тепло и пытаемся уснуть… Пытаемся ключевое😅
Странно, что конкор не «взял» на себя, помню от метапролола, как удар по сердцу и все отлично, а тут как то не очень.
Но впринцепи, все не так плохо, приступ уже не 2 часа, а где то около часа💪
По мне это маленькая но победа.
И для себя я поняла, что в такие моменты необходимо:
1. Прохладный воздух
2. Теплые носки
3. Немного походить
4. Думать о чем угодно, кроме давления, а лучше считать в уме 3х значные числа
Из причин появления, пока под подозрением эмоцианальный переизбыток положительных эмоций и поздний уход ко сну.🤔
Сегодня ночью опять проснулась с этим прекрасным чувством долбежки сердца и высокого давления. Померила, реально все шкалит. Но я то уже вкурсе, что блин все впорядке просто выброс адреналина произошел большой.
И тут все по кругу, кондей на максимум, ноги в тепло и пытаемся уснуть… Пытаемся ключевое😅
Странно, что конкор не «взял» на себя, помню от метапролола, как удар по сердцу и все отлично, а тут как то не очень.
Но впринцепи, все не так плохо, приступ уже не 2 часа, а где то около часа💪
По мне это маленькая но победа.
И для себя я поняла, что в такие моменты необходимо:
1. Прохладный воздух
2. Теплые носки
3. Немного походить
4. Думать о чем угодно, кроме давления, а лучше считать в уме 3х значные числа
Из причин появления, пока под подозрением эмоцианальный переизбыток положительных эмоций и поздний уход ко сну.🤔