Массаж банкой

После родов прошёл практически месяц. Лохии ещё есть, но совсем мало и идут с периодичностью то есть, то нет. Можно ли делать вакуумный массаж банкой, хотя бы на бёдра? На живот нельзя? И ещё упражнение вакуум когда можно начинать?