Тошнота

Девочки, расскажите как вы справляетесь с тошнотой ??? У меня очень сохнет рот, как после хорошей пьянки 😀. Если не кушаю или не пью в течении часа, начинает дуть живот и тошнить сильно, когда кушаю все нормально, и от газировки уходит ощущение надутого живота. Подскажите как вы спасаетесь, я не могу все время ходить есть 😁