Девочкиии, вот расскажите пожалуйста

Девочкиии, вот расскажите пожалуйста лайфхак кааак мне воздержаться и закрыть рот, если каждый день мои домашние покупают и кушают вкусняшки, могут тортик купить и мороженной, испечь сладкое, я с 55 кг поправилась до 61, после установления спирали начала жрать и жрать, а щас стараюсь отказаться, но через неделю снова срываюсь😭 просить их отказываться вместе сос мной бесполезно так как они все дистрофики худючие🥺😭