Кровь из Вены🆘

Девочки, иду сдавать кровь. Посоветуйте способы, чтобы Вены на руке были хорошо видны. Может какие-то лайфхаки? А то мне мед сестра вечно руку истыкает в разных местах, что я в обморок падаю