Подтяжка низ живота и

Подтяжка низ живота и живот… ляжки внутренней стороны. Чтобы дома. Какие упражнения реальные рабочие. Наконец то чуть вес набрала… но е моё живот пошел). Фигура сама норм… но висит между ляжек как кожа видно… ну и живот вырос.