Всем привет, даже не

Всем привет, даже не знаю с чего начать…. В общем… недавно узнала что совсем скоро придётся переезжать в другой город с дочерью и мужем на пмж… я человек «дикий»🤦🏻♀ Практически никогда не была в других городах… недавно ездили в гости, туда, куда мы хотим переезжать сейчас, так вот в дороге меня накрыла паническая атака, мне стало страшно: ночь, дорога… был именно внутренний непонятный страх…. А это ехать жить туда где ты никого не знаешь, город который ты не знаешь… все время мысли что с тобой что то случится… хотя больницы, врачи, аптеки все есть…. Я ужасный ипохондрик, и вечно себя накручиваю и всего боюсь… головой все понимаю и принимаю… а сердце дрожит ужасно…. Как это принять и успокоится… и не бояться….