Панические атаки вернулись!

Панические атаки вернулись! Б… как же не приятно это состояние! Полгода была на атараксе и АД. С него попёр вес, ПА конечно прошли, кроме периодов перед приёмом гинеколога планово после резекции.Сейчас немного простыла и чувствую из-за этого накатила тревога опять. Гоню от себя мысли, атаракс приняла, но как-то не очень помогает. 3 день уже накрывает. Так не хочется возвращаться к АД, с них я набрала 15 кг, что естественно повлияло на с-с систему. При этом правильное питание и не помогало вообще вес не растить. Надо наверное возобновлять опять приём Селектры и атаракса. Иначе крыша поедет