Полдник

Помогите решить квест. Сейчас опять меняется режим сна и соответсвенно питания. Вот сейчас дилемма с полдником. Обед у нас в 12, ужин в 19. Полдник соответственно надо делать часов в 15-16. Всегда в обед и до ужина уходим гулять, то в гости, то по магазинам — мы очень мобильные. И вот суть квеста — чем кормит ребенка на полдник? Такое что можно с собой брать? Сытное хотелось бы конечно — печеньками мы не насыщаемся. Ничего из молочного НЕ кушаем — творог, йогурт, сырники, запеканки — всё мимо. Раньше смесь всегда выручала, но как то хочется иметь еще пару вариантов блюд в запасе по мимо смеси — не всегда комфортно бутылку с собой тянуть… Помогите идеями)) чем вы кормите деток на полдник (кроме молочных продуктов!)