Девочки мне тут муж

Девочки мне тут муж напокупал витамин которые можно бер
У меня как раз закончился фемибион 2

Как там правильно пить, напомните пожалуйста?
1 табл рыбьего жира, 2 йодамарина, 1 витамина д и магний 2таб 2 раза в день, все? ( по мг все то что нужно)
Или что-то еще пить?