Послеродовая🤪

Девочки, кто как боролся или что помогло с послеродовой депрессией?)
Прям паника какая уже у меня 🤪
Ничего не успеваю…ощущение что только кормлю и сцеживаюсь, хотя головой понимаю, что у меня еще более менее спокойный ребенок.
Когда вообще готовить и прибирать хлам дома 🤪
И когда вы успеваете все женские делишки/маникюры/эпиляции.
Вопросов много, ответов мало 🤦🏽♀️
И когда там говорите станет полегче 🙃