Как стать равнодушной?

Меня все время заботят и расстраивают несчастья других людей и животных, меня это очень тяготит(((я всегда стараюсь всем помочь, особенно животным, как открою соцсети и сразу всплывает помогите, у собаки/кошки лапу оторвало, глаз болит, замерзает и т.д. я сразу расстраиваюсь, иногда кажется задохнусь от расстройства и волнения….Деньгами помогаю волонтёрам, а делами нет (муж против, считает, что я ку-ку и деньги перевожу втайне от него), а иногда так хочется помочь, спасти животное, просто даже отвезти к ветеринару…Мне кажется, как я сижу ем, а кому-то 😞 плохо.Даже если ребёнок болеет, у меня начинается какая-то паника, знакомая недавно пишет, у моей температура, бери свою и приходите, все равно обе болеют, а как идти с температурой??? Ну собью я, упадёт временно, но ребёнок болен, моя пластом лежит при темпе, а все пичкают таблетками и по гостям…🙄может у меня тревожность повышеная? Что делать??? Устала уже за все и всех переживать.