Девочки, посоветуйте пожалуйста что

Девочки, посоветуйте пожалуйста что посмотреть такое для подготовки к родам морально и физически, а то чёт расклеилась, 3 раза рожала, знаю что очень больно и жуть как боюсь. Первого рожать не боялась, так как не знала на что иду, второго тоже почему то не боялась, третьего уже было страшновато, а вот сейчас страшно до жути 😪 хочу поскорее пережить этот момент, разбудите меня когда уже всё закончится и малыш будет рядом со мной🥲😅🤪 срок 32-33 недели, а меня с 20 уже колошматит, мужу каждый день почти ною, сама себе надоела, даже не представляю как он меня терпит вот такую🫣