Вопрос к массажистам.

Вопрос к массажистам. Что делаете, если болит поясница от долгого стояния?
Пошла на курсы массажа, и сегодня в конце практики, мне так поясницу скрутило, что закончить я уже не смогла. Есть грыжа в поясничном отделе. Если так и дальше пойдет, то смысла от такой учёбы нет, а не хотелось бы.