Похудашки...
Похудашки...
Кто спрашивал секреты? Один из главных секретов, чтобы не было срывов, в холодильнике всегда должно быть, что можно съесть, чем перекусить, без вреда для фигуры. Забежала сегодня в магазин, немного прикупила себе еды) Яйца, нежирный сыр, низкокалорийный сироп, орешки и сушеный кизил, йогурты. Ну и майонезный соус 15%, да, грешу иногда. Пользы мало, но и калорий мало, всего 160ккал на 100гр, в обычном майонезе порядка 480-520 ккал. Ну не представляю я некоторые салаты, заправленые греческим йогуртом или нежирной сметанкой, иногда хочу нормальный майонезный салат. На этот случай и беру😃 За кадром овощи остались, огурцы, помидоры, пекинская капуста, зелень, и куриная грудка, это все пока есть.
Кто спрашивал секреты? Один из главных секретов, чтобы не было срывов, в холодильнике всегда должно быть, что можно съесть, чем перекусить, без вреда для фигуры. Забежала сегодня в магазин, немного прикупила себе еды) Яйца, нежирный сыр, низкокалорийный сироп, орешки и сушеный кизил, йогурты. Ну и майонезный соус 15%, да, грешу иногда. Пользы мало, но и калорий мало, всего 160ккал на 100гр, в обычном майонезе порядка 480-520 ккал. Ну не представляю я некоторые салаты, заправленые греческим йогуртом или нежирной сметанкой, иногда хочу нормальный майонезный салат. На этот случай и беру😃 За кадром овощи остались, огурцы, помидоры, пекинская капуста, зелень, и куриная грудка, это все пока есть.