Дневной сон меня скоро доведёт до седых волос

Сыну почти 3. С гос садом пока не задалось, ходит на развивашки до обеда. У него и раньше были проблемы с засыпанием, а как дочка появилась, то ситуация осложнилась. Перевела я дочку на 2 сна, 2 Сон подстроила к 13.00, чтоб в 13.5 укладывать сына. Но сын вообще отказывается засыпать, вижу, что хочет но он начинает орать, болтать, петь, и либо будит дочку, либо она сама просыпается, так как Спит 30-40 минут(((( Чтоб его уложить хотя бы к 14.00, нужно поднять в 6.30 и гулять часа 2 минимум активно, а потом ещё и дома выматывать, ни у меня такой возможности нет. При том, что если поспит часа полтора- то заснёт не раньше 23!!! Как я уже устала, встаю рано из за дочки, в 6 утра, ложусь поздно из за сына. Днём я тоже в ними не могу отдохнуть, так как даже в редкие времена, когда сына уложу, сразу просыпается дочка😭😭то есть я и не сплю, и времени на себя нет, мой день это быт и дети… Скажиие, это сильно плохо, если я сына перестану укладывать? Если он допустим будет спать с 20.00 до 8?