Девочки как настроится на роды

Все не могу, завтра идти к травмотологу, а я боюсь и кс и ер… Родственники на крутили что таз может разойтись при ер сильнее и восстановление будет долгим, типа много случаев было в семье. А кс я просто боюсь ((((. И уже хочу увидеть малышку побыстрее. Вроде лежу мало хожу не болит, как только начинаю вставать все болит 😀. Как настроить себя на ер и на кс, как побороть этот страх?