Выговорится хочу

Девочки, как сохранить хорошие отношения с мужем первый год жизни после родов и рождения ребёнка. Целый день сама 24 часа с ребёнком без помощи, четвёртый месяц только ребёнку, устаю, не сплю ночами, устаю, встаю по 6-7 раз. Муж только вечером приходит часов в 8-9 с работы. Естественно как мужчина он хочет интима, а я пока уложу ребёнка уже 12, пока умоюсь чай попью, подготовлюсь ко сну, мне уже не до чего. Я просто не хочу никого и ничего, просто говорю я не могу отключаюсь хочу спать. Последняя неделя именно так. Вижу что недоволен, но молчит. А я всё понимаю и чувствую себя виноватой чтоли (( но мне не до этого. Не хочу чтобы он начал гулять или интересы из за этого на др возникли. Надеюсь он меня понимает. Просто хотела выговорится, может тоже кто то такое переживает.Знаю что я не одна в такой ситуации …