Лезут волосы , скоро буду лысая

Что можно попить какие витамины, ужасно лезут волосы, голову мою каждый день через день, и после каждой помывки полная расческа волос, ран шик волосы были густые а щас мышиный тонкий хвост если делать хвостик (((