Посоветуйте книгу

[{"type":"text","content":"Я человек эмпат. В последнее время через чур моя эмпатия меня выбивает из колеи. Хочу найти книгу которая поможет научиться глушить ее. Недавно в абсолютно чужим,но хорошо знакомым мужчиной произошла ужасная трагедия,уже 2 недели прийти в себя не могу"}]