Девочки,У кого сахарный диабет?

Девочки, у кого сахарный диабет? НЕ беременные. Как живете? Как питатесь? Обнаружила у себя высокие цифры. Натощак 8-10, после еды до 13… Мне 30 лет. Полтора года назад родила. Во время беременности был ГСД. После родов было все хорошо, пока на днях не стало плохо. Как жить? Начиталась, реву. И жить меньше чем остальным осталось, и есть толком нечего, на голодовке… Помню как при беременности на гречке и огурцах сидела. Прям что-то всё, депрессняк какой то… Успокойте, а? У мамы диабет, у бабушки диабет, но у них после 50 появился. У папы диабет был, умер он год назад… Прям вот апатия. Ничего не хочется.