Отёки.

Отёки. Впервые в жизни.
У гениколога обязательно спрошу по медикаментозной части, как с ними справляться. Отекают ноги впервые за все три беременности. Пока спрашиваю вас, девочки, какие народные средства, может упражнения, есть для того, чтобы к вечеру не отекали ноги?
Ps. Работа сидячая весь день (