Переход на 1 дневной сон

[{"type":"text","content":"Нам 1г1м. Спим 2 раза в день. Время бодрствования увеличилось. Просыпаемся в 7 утра, ложимся часов в 9 вечера. Спим утром с 9 до 11 где то, и с 3 до 5 может спать. Вообщем дневные сны начали быть по 1.5-2 часа. Думаю завтра протянуть с 7 утра до 12 его и положить на дневной сон, надеюсь часов до 3 поспит. Как вы переходили на 1 дн.сон?"}]