Сахарозаменитель

Девочки какой покупаете? Сильно ли он вреден, чем обычный сахар.?
Я его не покупала никогда или с сахаром или без, но сейчас стараюсь сбросить вес и хочется иногда положить ложку сахара в чай…
Купила сегодня мороженое оно без сахара на стевии. А есть его боюсь😁🤦♀️