кто знает как проявляется паническая атака ?

Переодически накатывает страх ( но не страх своей смерти, как обычно пишут в симптомах п.а) а просто накрутила себе какую то ситуацию и начинает сдавливать горло, немеет все тело, сердце болит ). Или это проявление щитовидки. Страх аж душит.