После родов

Ненавижу себя, не люблю смотреться в зеркало, как делала это раньше. Я люблю своих детей, моя жизнь и душа, но как научиться заново любить себя такой? я не толстая, но и не худая, на животе растяжки … на ногах и на груди тоже, и я понимаю, что это на всю жизнь ( как загнанная лошадь, дети в одних руках( в моих) мужа нет постоянно практически( работа…) как полюбить себя? Я не обжираюсь, могу поесть раз в день, просто потому что нет времени или не хочется ( о том, что правильно надо питаться, тоже знаю и понимаю) как прийти в себя? Психолог не помог, только больше стало пыли в голове, не люблю просыпаться, потому что нужно смотреть в зеркало… физ нагрузки и разгрузочные дни есть, пыталась худеть, худела, но набирала все обратно в двойном размере( растяжки тоже никуда не уходят и не уйдут( вот такой вынос мозга у меня сегодня, полнолуние 🤓