Нужно подкачать пресс и

Нужно подкачать пресс и 🍑
Кто занимается дома? На фитнесс идти через месяц. Хочу дома начать. Может канал в Ютуб прям хороший? Или может блогеры какие-то? Короче пишите кто что знает. Спасибо 🥰