Девочки, только без тапок

Девочки, только без тапок пожалуйста, как боролись с очень пессимистичным состоянием в 3м триместре, чувствую себя ужасно. Всё время думаю, что теперь не будет как раньше, боюсь что с мужем всё испортится, короче состояние паники у меня. На столько пораженческие мысли, что ощущение будто утону в чертовой бытовухе (это второй ребёнок). Уже неделю не сплю, всё время хочется реветь.