Всегда винила маму что

Всегда винила маму что она так поступала с нами, а сейчас наблюдаю со стороны я порой также поступаю с детьми своими …. Шантаж крики могу дернуть оскорбить …… Как уйти от этого всего? Как перестать идти по стопам своей матери? Почему я понимаю это все но продолжаю потом виню себя…….
Может есть кто знает? 🥹