Как настроиться на роды

Как настроиться на роды? Ужасно страшно становится как подумаю обо всем, о боли, схватках, потугах 🫠 даже думаю поэтому еще не родила. Дали срок до понедельника, если не рожу направляют в роддом, а там не рожу сама, будут ставить окситоцин, от этого еще страшнее, потому что знаю что это … в общем как избавиться от страха? Первые и вторые роды вообще так не боялась 😰