Волосы и как их отрастить ☺

Девчоночки, посоветуйте какие витаминки можно попить для роста волос?
И какие процедуры уходовые помогли вам обрести роскошную шевелюру.
У меня волосы густые, но плохо растут, да и требуют уходовых процедур. Блонд блин 😡
Устала их уже отращивать(