Сегодня я собираюсь поехать

Сегодня я собираюсь поехать к родственникам мужа, которые потеряли 4 летнюю дочку…И со вчерашнего дня от переживания себе места не нахожу, что я скажу, что поддержать не смогу, что скажу лишнего, от переживания пульс до 110 поднялся, чувствую будто воздуха не хватает😣 Как мне успокоиться и как себя там вести не знаю😣