Вот не знаю что

Вот не знаю что со мной, у меня недавно был период я заболела и неделю у меня было депрессивное состояние, по некоторым другим причинам, и я ничего не ела, могла с трудом покушать один раз в день, и я за неделю скинула 1.5 кг…И вот 3 дня как у меня сейчас зажор, мне трудно себя контролировать…Я не знаю что мне делать как взять себя в руки пока совсем не потеряла над собой контроль😫😣