Привет.
Есть тут те у кого СПКЯ и при этом грыжа межпозвоночная?
Да и вообще просто те у кого межпозвоночная грыжа?
Те кто не может без фитнеса, спорта. Как вы занимаетесь? Как справляетесь? Занимаетесь через боль?
Пилатес? Никак не подберу нормальный.
Борюсь с весом (из-за диагноза), с "дряхлыми" мыщцами. Без фитнеса и гимнастики - я словно не я. Затухаю.
Но эта грыжа и боли...
Периодически беспокоит, ношу корсет.
Очень боюсь усугубить гимнастикой, фитнесом. До сих страшно после того как весной 2 месяца подряд практически параллизовывало, двигалась через боли "током".
Фото - решила хоть так красоту навести, у мастера.