Кто из вас занимается ЛФК дома? Подскажите, пожалуйста, где найти хорошую программу? Нужна она для о…

Кто из вас занимается ЛФК дома? Подскажите, пожалуйста, где найти хорошую программу? Нужна она для осанки и оздоровления организма. Хотела бы заниматься дома вместе с ребенком.