Как побыстрее привести себя в чувство в таком состоянии? Сегодня третий день, и всё также плохо: нос…

Как побыстрее привести себя в чувство в таком состоянии? Сегодня третий день, и всё также плохо: нос заложен, голова тяжёлая, кашель начинается. До этого просто болело горло.