Einnistungstief: Was ist das und wann tritt es auf?

Die LutealphaseiXDie zweite Phase des Menstruationszyklus, die durch die Entwicklung des Corpus luteum gekennzeichnet ist, beginnt mit dem Eisprung und endet mit der Menstruation des Menstruationszyklus und zeichnet sich durch signifikante Temperaturschwankungen (1) aus, zu denen auch der Einnistungsdip gehört. Ein leichter Rückgang der Basaltemperatur wird wahrscheinlich etwa eine Woche nach dem Eisprung auftreten. Obwohl die Existenz des Einnistungsdips möglicherweise nicht gut verstanden ist, glauben einige, dass es ein Anzeichen für eine frühe Schwangerschaft sein könnte. Allerdings können auch verschiedene physiologische Faktoren diese Temperaturänderung beeinflussen. Dieser Beitrag bespricht das Thema detailliert, einschließlich der Ursachen und Symptome des Einnistungsdips, um Ihnen ein besseres Verständnis des Phänomens zu geben.

Was ist die Einnistungssenkung?

Um die Einnistungssenkung zu verstehen, solltest du über die Basaltemperatur (BBT) Bescheid wissen, da beides miteinander zusammenhängt. Die Basaltemperatur ist die natürliche Ruhe-Körpertemperatur, die bei den meisten Menschen etwa 36,1 bis 36,7°C beträgt. Doch direkt nach Beginn des Eisprungs, während der Lutealphase, steigt diese um etwa 0,3 bis 0,6°C an, aufgrund der Ausschüttung des Progesterons, einem Fortpflanzungshormon, das vom Corpus luteum und der Plazenta (während der Schwangerschaft) ausgeschieden wird, um die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft vorzubereiten, durch das Corpus luteum, eine temporäre endokrine Drüse, die im Eierstock nach der Freisetzung der gereiften Eizelle während des Eisprungs gebildet wird. Frauen nutzen manchmal BBT-Charting, um ihren Eisprung zu verfolgen und den richtigen Zeitpunkt für eine Schwangerschaft zu planen. Indem sie ihre tägliche Temperatur aufzeichnen, können sie den Zeitpunkt des Eisprungs erkennen, wenn das Diagramm einen Anstieg zeigt (2).

Dieser Anstieg der Temperatur wird durch einen Rückgang um einige Zehntel Grad für einen Tag unterbrochen. Dies wird als Einnistungssenkung bezeichnet. Das Auftreten der Einnistungssenkung findet innerhalb des Einnistungsfensters statt, das typischerweise etwa sieben bis zehn Tage nach dem Eisprung umfasst. Das Einnistungsfenster ist der Zeitraum, in dem die Gebärmutter fähig ist, die Blastozyste oder den Embryo zur Einnistung aufzunehmen.

Schnelltipp

Für maximale Genauigkeit beim Führen eines Basaltemperaturkurven-Diagramms sollte die Temperatur jeden Tag zur gleichen Zeit gemessen werden, vorzugsweise unmittelbar nach dem Aufwachen (2).

Was sind Symptome eines Einnistungstiefs?

Obwohl das Phänomen nicht gut verstanden ist, wird angenommen, dass ein Einnistungstief von einigen der üblichen Einnistungssymptome begleitet sein kann oder auch nicht. Einige der häufigen Einnistungssymptome sind (3):

• Leichte Schmierblutungen oder Einnistungsblutungen
• Leichte Bauchkrämpfe oder Einnistungskrämpfe
• Müdigkeit
• Brustempfindlichkeit
• Blähungen

Eine anonyme Bloggerin, die unter dem Namen „Momma Brain“ schreibt, teilt die Symptome, die sie 8DPO erlebte, während sie einen Rückgang in ihrem Diagramm beobachtete. Sie sagt: „Meine Brüste waren extrem schmerzhaft und empfindlich, und ich war erschöpft. Abgesehen von ein wenig Krämpfen und einem aufgeblähten Gefühl fühlte ich mich ziemlich gut (i).“

Diese Symptome können von Person zu Person variieren, und nicht jeder mag sie erleben. Wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sein könnten oder sich wegen irgendwelcher Symptome Sorgen machen, konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann zur Beratung und Unterstützung.

Was verursacht einen Einnistungsdip?

Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass ein Einnistungsdip durch das Hormon Östrogen verursacht werden könnte. Das Hormon, das bei der Entwicklung des weiblichen Fortpflanzungssystems und der sekundären Geschlechtsmerkmale hilft. Das weibliche Geschlechtshormon Östrogen steigt während des Menstruationszyklus zweimal an. Der erste Anstieg erfolgt vor dem Eisprung in der Mitte der Follikelphase, gefolgt von einem Abfall nach dem Eisprung. Der zweite Anstieg erfolgt in der mittleren Lutealphase. Da Östrogen die Körpertemperatur senkt, während Progesteron sie erhöht, könnte der zweite Östrogenanstieg den Einnistungsdip nach dem Eisprung verursachen.

Was passiert nach dem Einnistungstief?

Der eintägige Temperaturabfall bei der Einnistung kann von einem erneuten Anstieg der Basaltemperatur gefolgt sein, bis sie eine stationäre Phase der erhöhten Temperatur erreicht, die während der gesamten Schwangerschaft aufrechterhalten wird. Sie können einen Schwangerschaftstest durchführen, um die Einnistung zu bestätigen, wenn Sie Ihre Periode verpassen.

Kurzinfo

Der Anstieg der Basaltemperatur nach dem Eisprung wird als biphasisches Muster bezeichnet, während ein nicht signifikanter Temperaturanstieg als monophasisches Muster bezeichnet wird (6).

Deutet ein Implantationsabsinken auf eine Schwangerschaft hin?

Trotz seines Namens kann ein Implantationsabsinken eine Schwangerschaft anzeigen oder auch nicht. Neben dem Absinken in der Lutealphase beobachtet man einen weiteren Temperaturabfall einen Tag vor dem Eisprung während der Follikelphase(7). Dieser Temperaturabfall wird typischerweise eher als Anzeichen für den Eisprung denn als Implantation gedeutet. Darüber hinaus können Schwankungen der Basaltemperatur auch durch Faktoren wie (6) beeinflusst werden:

• Stress
• Alkoholkonsum
• Unterbrochener Schlaf oder zu langes Schlafen
• Krankheiten wie Fieber
• Medikamente
• Reisen
• Gynäkologische Störungen

Demnach sollte ein Absinken der Temperatur nicht als Bestätigung für eine Schwangerschaft angesehen werden. Ein Schwangerschaftstest und eine ärztliche Untersuchung könnten Ihnen genauere Ergebnisse liefern.

Häufig gestellte Fragen

1. Kommt es bei allen Schwangerschaften zu einem Implantationsabfall?

Es ist möglich, schwanger zu werden, ohne einen signifikanten Temperaturabfall zu erleben. Wenn Sie also keinen Abfall in Ihrem Basaltemperaturdiagramm feststellen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie nicht schwanger sind. Es wird daher empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

2. Kann ein Implantationsabfall zwei Tage andauern?

Ein Implantationsabfall dauert typischerweise einen Tag. Wenn Sie einen Temperaturabfall von zwei Tagen erleben, haben Sie wahrscheinlich das Fruchtbarkeitsfenster überschritten und nähern sich Ihren Menstruationstagen. Bei Zweifeln sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren.

3. Wie lange nach dem Implantationsabfall steigt das hCG an?

Das humane Choriongonadotropin (hCG) kann acht bis zehn Tage nach der Befruchtung oder Konzeption im Blut nachgewiesen werden (8). Ein medizinischer Test kann das Ergebnis bestätigen.

Ein leichter Abfall der Basaltemperatur wird angenommen, wenn es zur Einnistung kommt. Anzeichen für einen Einnistungsdip können Krämpfe, leichte Schmierblutungen oder Blutungen und andere gängige Symptome der Einnistung umfassen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass ein Einnistungsdip nicht immer auftritt und möglicherweise kein zuverlässiger Indikator für eine Schwangerschaft ist. Andere Symptome, wie ausbleibende Perioden und Standardnachweismethoden, einschließlich positiver Schwangerschaftstests, sind zuverlässigere Indikatoren. Konsultieren Sie daher Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn Sie eine Schwangerschaft vermuten.

Infografik: Was Sie über den Einnistungsdip wissen sollten

Der Einnistungsdip bezieht sich auf eine Veränderung der Basaltemperatur (BBT), die ungefähr zum Zeitpunkt der Einnistung eines befruchteten Eis in die Gebärmutter auftritt. Obwohl manchmal als positives Anzeichen einer Schwangerschaft genutzt, kann es für alle nicht ein eindeutiges Zeichen sein. Diese Infografik hebt die wesentlichen Details hervor, die Sie über das Auftreten wissen müssen.

Wichtige Hinweise

• Ein Einnistungstief ist ein Absinken der Basaltemperatur um einige Zehntel Grad und dauert einen Tag an.
• Es kann von Symptomen wie Bauchkrämpfen, leichter Schmierblutung und Brustempfindlichkeit begleitet sein oder auch nicht.
• Ein zweiter Anstieg des Östrogenspiegels nach dem Eisprung kann das Absinken verursachen.
• Ein Einnistungstief bestätigt nicht immer eine Schwangerschaft, da die Temperaturschwankung durch Faktoren wie Stress, Krankheit und Medikamente beeinflusst werden kann.

Quellen

1. https://jps.biomedcentral.com/articles/10.1007/s12576-015-0371-x
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546686/
3. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24536-implantation-bleeding
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/#:~:text=Estrogen%20levels%20rise%20and%20fallend%20of%20the%20menstrual%20cycle.
5. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.2000.88.5.1643#:~:text=Taken%20together%2C%20the%20available%20evidenceregulated%20body%20temperature%20in%20women.
6. https://epublications.marquette.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=&httpsredir=1&article=1005&context=nursing_fac
7. https://aiche.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/btm2.10058
8. https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/human-chorionic-gonadotropin